Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/

Você já se ligou que o exercício de prancha é peça fundamental na performance do swing com kettlebell?🤔⠀

No conteúdo de hoje, que é um trecho retirado do nosso corso digital de treinamento físico funcional, nosso professor Jordan Girardi lhe trará informações acerca da utilização do kettlebell nas rotinas de treino. Afinal, por que o treino com kettlebell está em alta? . Antes de todo esse contexto de pandemia que estamos vivendo, o kettlebell já estava em uma crescente. Agora, com todas as limitações da pandemia em nossa rotina, as pessoas estão procurando ainda mais, treinos simples e efetivos que possam fazer em casa mesmo. Os profissionais que possuem experiência em treinamento com kettlebell já saem em vantagem e este vídeo lhe explicará p porquê. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/

Hoje, como forma de encerrar nossa série “Kettlebell: do Essencial ao Avançado”, nossos professores conectarão tudo o que foi dito nas aulas 1 e 2 para seguir a lógica de progressão até chegarmos no movimento do swing com kettlebell. Então, você será capaz de analisar essa sequência e entender como conectar tudo ao movimento do swing, para após isso, conseguir visualizar técnicas avançadas como o swing unilateral e o snatch, por exemplo, movimentos com alta exigência técnica que são utilizados no treinamento funcional com kettlebell.

Continuaremos conceituando a importância de uma progressão coerente para uma boa aprendizagem de movimentos de potência com o kettlebell, é claro, com a didática exclusiva de nosso coordenador de cursos @jordangirardi.

O vídeo de hoje, o primeiro desta série, lhe ajudará a entender os MOVIMENTOS BÁSICOS que seu aluno precisa entender para que lá na frente, ele consiga fazer um bom swing com kettlebell, movimento essencial para diversas técnicas que virão a complementar o trabalho com essa ferramenta que é muito versátil e utilizada por boa parte da elite de treinadores hoje em dia.

Iron Maiden StrongFirst! Isso mesmo, nossa professora @camilahermoso, a primeira Brasileira a passar no teste de Iron Maiden da StrongFirst, a maior escola de treinamento de força do mundo, será quem irá dar a dica técnica deste vídeo! Então já sabe né, se você quer melhorar sua progressão no pistol e também a de seus alunos, fique atento aos detalhes deste vídeo e claro né, não esquece de compartilhar com seus amigos/parceiros de treino!

Sabemos que hoje em dia o kettlebell pode ser uma academia completa se for utilizado de forma correta! É uma ferramenta que está sendo bastante utilizada de uns anos pra cá, principalmente pelo crescimento de novos centros de treinamento com o objetivo do treinamento fora de máquinas, como box de cross training e treinamento físico funcional.

O exercício kettlebell Swing gera muitas dúvidas por ser um movimento balístico, por esse motivo muitos seguidores nos enviam mensagens para que falemos mais sobre esta técnica, portanto, seguindo nossa sequência de vídeos onde falamos sobre o Swing, hoje você vai aprender um pouco mais sobre como podemos enxergar e corrigir erros técnicos muito comuns no Swing com kettlebell. Agachar ao fazer o swing ou até mesmo hiperestender a região da coluna lombar durante o movimento é um erro muito comum para quem está aprendendo esta prática, então não perca esse vídeo pois daremos essas 2 dicas que valem ouro para a correção técnica!