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DOR NO OMBRO ao realizar o SUPINO? Talvez você precise AJUSTAR SUA TÉCNICA!
Hoje disponibilizaremos um trecho de um conteúdo em vídeo que está alocado em nossa plataforma de cursos.
Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
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A ideia é exemplificar na prática como podemos melhorar a técnica para evitar desconfortos e desenvolver um movimento mais seguro. Portanto, se o teu aluno já relatou dor ou desconforto no ombro, seja no supino ou em qualquer movimento de empurrar, analise sua técnica e ajuste! Caso a dor persista mesmo com uma técnica adequada, talvez seja o momento de direcionar o caso para uma avaliação de um fisioterapeuta.
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