O punho é uma articulação muito importante tanto para o treinamento, como para a reabilitação. Sua boa função irá beneficiar o cotovelo, ombro, cintura escapular e cervical.
Quando perdemos mobilidade de punho essas estruturas vizinhas podem “sofrer”, ocorrendo maior gasto energético para cumprir tarefas no treino e reabilitação.
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