O Agachamento Búlgaro, exercício pertencente aos padrões unilaterais, é fundamental dentro do nosso sistema de treinamento, o objetivo deste vídeo é exemplificar como podemos analisar e desenvolver padrões unilaterais.
O Professor Diego Iparraguirre @diegoiparraguirre explica alguns detalhes sobre esse exercício importante quando trabalhamos com movimentos unilaterais, principalmente para alunos esportistas.
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O Agachamento Búlgaro, exercício pertencente aos padrões unilaterais, é fundamental dentro do nosso sistema de treinamento, o objetivo deste vídeo é exemplificar como podemos analisar e desenvolver padrões unilaterais.
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