Bora falar sobre DOMINÂNCIA DE QUADRIL!
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Dentro dos padrões de movimento utilizados pela BPro, o DQ (Dominante de Quadril) é um dos mais importantes quando planejamos o treinamento de nossos alunos.
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Existe uma gama de exercícios que se encaixam nesse padrão e que podem melhorar a condição de movimento de qualquer indivíduo, como o levantamento terra e o stiff, por exemplo.
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Assiste aí e diz o que achou!
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Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua.
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