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KETTLEBELL: Desconforto no ombro na execução do PRESS
"O vídeo de hoje dará uma dica importante para um erro que normalmente acontece com alunos iniciantes quando executam este padrão de movimento. "
Colocar algo realmente pesado acima da cabeça é um mérito para poucos!
Um dos movimentos mais lembrados quando falamos no padrão de empurrar vertical é o PRESS, este pode ser feito com diversas ferramentas, como kettlebell, barra ou halter.
O vídeo de hoje dará uma dica importante para um erro que normalmente acontece com alunos iniciantes quando executam este padrão de movimento (com ou sem kettlebell) este erro pode estar relacionado com desconfortos na articulação glenoumeral e, a longo prazo, pode ser o potencial causador de alguma lesão nesta articulação. Então fica ligad@!
Este erro (desconforto) vai ao encontro do nosso vídeo específico sobre ativação dorsal, então corre lá, assista e aprofunde seu conhecimento! https://youtu.be/wKeWThsEMsc
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
Se liga nessa dica que nossa equipe de fisioterapia preparou para você, mostrando algumas variações de exercícios de flexibilidade de forma dinâmica.
Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/