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KETTLEBELL SNATCH: Progrida a técnica CORRIGINDO ERROS COMUNS
"Você está iniciando o aprendizado do movimento de snatch com kettlebell e gostaria de começar a introduzir na rotina de treinos dos seus alunos? Então esse vídeo foi produzido para você!"
Quando falamos em treinamento com kettlebell, um dos exercícios mais completos e complexos que pode ser realizado com a ferramenta é o snatch. Porém, sabemos que na prática, principalmente para pessoas que estão iniciando o aprendizado técnico, os erros são muito comuns.
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No vídeo de hoje iremos relembrar quais são os passos iniciais antes de começarmos a desenvolver a técnica do snatch, portanto, entenderemos que para fazer um bom snatch precisaremos ter um bom movimento de swing com kettlebell. Após isso, veremos na prática como podemos ir corrigindo os erros mais comuns de nossos alunos para progredir com essa técnica de movimento.
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Se você caiu aqui de para-quedas e ainda está aprendendo a técnica do swing, assista abaixo a playlist que produzimos, sobre exercícios com kettlebell para que você saiba o passo a passo antes de chegar no movimento do kettlebell snatch.
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLm2rhby1WcdvNAb5BFSWEEQO9f43JBC05
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
Se liga nessa dica que nossa equipe de fisioterapia preparou para você, mostrando algumas variações de exercícios de flexibilidade de forma dinâmica.
Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/