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Kettlebell SWING: 2 dicas de OURO para corrigir seu ALUNO
"Hoje você vai aprender um pouco mais sobre como podemos enxergar e corrigir erros técnicos muito comuns no Swing com kettlebell."
O exercício kettlebell Swing gera muitas dúvidas por ser um movimento balístico, por esse motivo muitos seguidores nos enviam mensagens para que falemos mais sobre esta técnica, portanto, seguindo nossa sequência de vídeos onde falamos sobre o Swing, hoje você vai aprender um pouco mais sobre como podemos enxergar e corrigir erros técnicos muito comuns no Swing com kettlebell. Agachar ao fazer o swing ou até mesmo hiperestender a região da coluna lombar durante o movimento é um erro muito comum para quem está aprendendo esta prática, então não perca esse vídeo pois daremos essas 2 dicas que valem ouro para a correção técnica!
Não acredito, você AINDA NÃO VIU nossos vídeos sobre Swing?!? Pára tudo e corre lá, assista para que você não perca nada!
Dica 01: https://youtu.be/gcBnD_9fZEU
Dica 02: https://youtu.be/IkgcxRGwLlA
Dica 03: https://youtu.be/SiDf8shnLJ4
Dica 04: https://youtu.be/2O2ZCvV1fgs
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
Se liga nessa dica que nossa equipe de fisioterapia preparou para você, mostrando algumas variações de exercícios de flexibilidade de forma dinâmica.
Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/