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Medicine Ball
"Selecionamos para você nessa vídeo-aula uma breve explicação sobre as possibilidades de utilização da Medicine Ball no sistema de treinamento que utilizamos diariamente com nossos alunos."
Essa ferramenta tem um papel muito importante, pois nos permite gerar movimentos potentes de membros superiores acompanhados de uma manutenção postural, desenvolvendo consciência corporal e atingindo a transferência para o padrão de estabilização que buscamos de maneira mais dinâmica. O processo de progressão deve ser pensado partindo do exercício mais simples para o mais complexo, no entanto, não é por ser simples que deve ser feito de uma maneira desorganizada. É importante entender o momento adequado para inserir cada exercício no processo de treinamento dos nossos alunos para que possamos usufruir do máximo benefício que esse exercício tem a nos proporcionar.
Abraço e até a próxima vídeo-aula!
Equipe BPro Formação e Treinamento
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We have selected for you in this video class a brief explanation about the possibilities of utilization of the Medicine Ball in the training system we use daily with our students. This tool plays a very important role, for it allows to generate powerful movements of the upper limbs along with posture maintenance, developing body consciousness and reaching the transference to the stabilization pattern we seek in a more dynamic manner. The progression process must be organized from the simpler exercise toward the more complex ones, however, it's not because it's simple that it must be done in an unorganized manner. It's important to understand the proper moment for each exercise in the training process of our students so we can take full advantage of the maximum benefit that this exercise can provide.
Thanks and see you at our next video class!
BPro training and formation
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
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Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/