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MILITARY PRESS | Como executar o movimento com KETTLEBELL?
MILITARY PRESS COM KETTLEBELL.
O treinamento de força tem seu benefícios que vão além da melhora física. Ao pegar um peso que te desafie, as possibilidades de exercícios são enormes, porém pegar esse peso e colocar acima da cabeça pode ser um desafio e tanto.🏋🏋️♀️
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O grande desafio aqui é conseguir fazer isso com qualidade e segurança.
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Nesse vídeo, o professor, Tiago Proença, mostra alguns detalhes sobre o Military Press.
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✅ Lembrando que essa é uma pequena parte do nosso curso de Qualificação em Treinamento Físico Funcional (TFF) DIGITAL✅
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Assiste aí!!👊
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Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua.
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