MOBILIDADE DE OMBROS | CORRIJA LIMITAÇÕES EM PADRÕES VERTICAIS.
🔥Vamos lá para uma dica técnica?
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Hoje o Professor Tiago Proença @tiago_proenca falar sobre mobilidade de membros superiores. Mas por que isso é importante?
Pois bem... quantos alunos tentam fazer um exercício onde o objetivo é colocar um peso acima cabeça, como um Kettlebell Press ou um desenvolvimento, e acabam gerando várias compensações?
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A ideia dessa aula é mostrar algumas estratégias para corrigir esse problema.
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👊Assiste aí essa aula e deixa teu comentário!⠀
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✅ Lembrando que essa é uma pequena parte do nosso curso de Qualificação em Treinamento Físico Funcional (TFF) DIGITAL✅
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Assiste aí!!👊
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Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua.
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