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Padrão dominante de joelho unilateral
"Quando falamos em treinamento físico funcional e como nossa metodologia trabalha a integração das musculaturas, respeitando os conceitos de funções articulares"
Fala galera! Este foi nosso primeiro vídeo técnico publicado e ele faz parte de uma série de conteúdos que tem o objetivo de desmistificar o que é treinamento físico funcional e levar informação a todos vocês, nossos alunos e colegas de profissão.
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Quando falamos em treinamento funcional, qual a primeira coisa que vem à sua cabeça? Sabemos que os conceitos são mal compreendidos, e justamente por isso, nossa missão através da nossa série de conteúdos técnicos é levar um pouquinho para vocês qual é a visão da BPro quando falamos em treinamento físico funcional e como nossa metodologia trabalha a integração das musculaturas, respeitando os conceitos de funções articulares, estimulando a propriocepção para que possamos transferir padrões de movimentos para padrões básicos da movimentação humana sem a utilização de máquinas convencionais de musculação tradicional e sempre respeitando as limitações e objetivos individuais de cada praticante.
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Além de conceituarmos todos esses aspectos em relação ao treinamento funcional, nosso objetivo é levar conteúdo técnico avançado, ou seja, toda semana estaremos postando dicas técnicas novas para que vocês melhorem suas práticas profissionais na rotina diária em suas academias ou centros de treinamento.
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Neste vídeo, nosso diretor técnico, Tiago Proença, introduz os conceitos de padrões de movimento, começando pelo padrão de empurrar horizontal e, para demonstrar o padrão, a demonstração é feita a partir da visualização de um exercício que usávamos em nossa Fase 1 do sistema de treinamento.
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Para que você aprofunde seus conhecimentos, é importante que você acesse nosso canal e descubra várias outras dicas atualizadas, então, para que fique mais fácil, abaixo relacionamos algumas dicas atuais sobre o padrão de empurrar horizontal, então não perca e já se inscreva em nosso canal para receber as notificações de nossos vídeos novos!
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Floor Press: https://youtu.be/9VxaRYCIqUU
One Arm Push Up: https://youtu.be/TyN8r0k1TYI
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Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua.
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
Se liga nessa dica que nossa equipe de fisioterapia preparou para você, mostrando algumas variações de exercícios de flexibilidade de forma dinâmica.
Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/