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Por que seu o aluno NÃO PRECISA treinar até a FALHA MUSCULAR?
"Muitos estudos hoje já demonstram que não necessariamente é preciso treinar até a falha muscular para construir resultados estéticos e ganhos de força satisfatórios"
Hoje daremos a vocês um pouco do que acontece em nosso novo curso "BPro da Técnica ao Business" curso este que alia conteúdo técnico sobre treinamento físico funcional, periodização intermediária e avançada de treinamento e business. O vídeo em questão, faz parte do projeto de Lives semanais que ocorrem dentro da plataforma online, onde os alunos da turma participam ao vivo e interagem com perguntas em tempo real.
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Você já ouviu falar sobre BUFFER e sabe o por que de sua importância e como ele deve ser aplicado no treinamento funcional? BUFFER de forma simplista, pode ser considerado como uma "reserva" técnica para que não se chegue na falha mecânica, com sua utilização, permitimos que o aluno em atendimento possa performar um movimento técnico, seguro e de qualidade.
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Muitos estudos hoje já demonstram que não necessariamente é preciso treinar até a falha muscular para construir resultados estéticos e ganhos de força satisfatórios, por isso que é preciso ter o entendimento de como podemos conduzir um treinamento de forma a capacitar o aluno a desenvolver a técnica dentro de uma margem de segurança, justamente por conta disso, é importante a utilização e conhecimento do buffer.
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Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua.
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
Se liga nessa dica que nossa equipe de fisioterapia preparou para você, mostrando algumas variações de exercícios de flexibilidade de forma dinâmica.
Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/