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Turkish Get Up com KETTLEBELL (TGU): Importância no TREINAMENTO FUNCIONAL
"Turkish Get Up (TGU) também gera muitas dúvidas em quem está aprendendo a treinar com a ferramenta ou mesmo gostaria de começar sua prática."
Um dos exercícios mais completos e complexos quando falamos sobre treinamento com kettlebell, o Turkish Get Up (TGU) também gera muitas dúvidas em quem está aprendendo a treinar com a ferramenta ou mesmo gostaria de começar sua prática.
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Visto isso, entendemos sobre a necessidade de trazer informação de qualidade, portanto, nosso professor Rafael Fontoura, SFG nv. 2 StrongFirst, trará questões importantes sobre como e por que esse exercício pode ser incluído na rotina dos alunos de quem já trabalha com treinamento funcional ou mesmo gostaria de aprender sobre a aplicabilidade deste movimento que pode trazer inúmeros benefícios no planejamento de treino de seus alunos.
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Portanto ficará mais claro como podemos associar conceitos relevantes como os de funções articulares, a partir de uma perspectiva de transferência de estímulos, assim como a coerência do processo de ensino/aprendizagem e para qual público eu posso estar direcionando o exercício do Turkish Get Up.
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Assista todo o passo-a-passo do TGU com a revisão dos principais pontos de análise no link - https://www.youtube.com/playlist?list=PLm2rhby1WcdseDvmTZNc7uFx0JvJKXDr2
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