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4 DICAS para estimular a UTILIZAÇÃO DOS GLÚTEOS no treino de força!
"É comum cobrar do aluno a utilização das musculaturas de uma forma integrada em determinados exercícios ."
Para quem aplica os conceitos do treinamento físico funcional diariamente, é comum cobrar do aluno a utilização das musculaturas de uma forma integrada em determinados exercícios, pois sabemos da importância destas ativações para a geração de força e com isso, a produção de um padrão eficiente e seguro.
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Uma das dificuldades mais comuns observadas em sala de treinamento, é a dificuldade dos alunos em utilizar a musculatura dos glúteos em diversos exercícios, com isso, deixamos de estimular um músculo potente que pode trazer muitos benefícios se ativado de forma satisfatória.
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Observando essas dificuldades, resolvemos produzir na dica de hoje, um vídeo onde trouxemos 4 dicas para que você possa ensinar ao seu aluno e progredir este aprendizado. Muitas vezes, detalhes que parecem não ser relevantes podem trazer resultados expressivos quando falamos em produção e geração de força, por isso a importância de sabermos recrutar e utilizar essa musculatura durante um treinamento integrado!
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