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Como conduzir o aprendizado dos PADRÕES DE MOVIMENTO para alunos iniciantes?
"Um de nossos objetivos com esse indivíduo é desenvolver sua força em cima de padrões de movimentos básicos, como: puxar, empurrar, agachar e alavancar algo pesado do chão."
Quando recebemos alunos novos para treinar conosco, um de nossos objetivos com esse indivíduo é desenvolver sua força em cima de padrões de movimentos básicos, como: puxar, empurrar, agachar e alavancar algo pesado do chão.
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Para isso, é de suma importância que o aluno tenha consciência corporal e controle motor adequado para que ele possa cumprir determinada tarefa com eficiência e segurança, porém, nossa realidade demonstra que poucos alunos chegarão preparados para cumprir a demanda de um padrão de movimento realizando algum exercício complexo.
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O intuito de nossa dica no vídeo de hoje, é falar um pouco como podemos abordar esse ensino utilizando estratégias de transferência de aprendizado a partir de tarefas simples. Portanto trazemos o levantamento terra como um exemplo de movimento complexo e como a posição de prancha pode auxiliar o aluno na finalização do movimento, assim como as relações existentes.
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Entendendo o conceito por trás dessa dica, podemos criar muitas estratégias para "quebrar" determinado exercício, elaborando tarefas educativas para que consigamos, mais à frente, fazer com que o aluno realize o movimento completo de forma mais assertiva.
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