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LIBERAÇÃO MIOFASCIAL com rolo | Você estimula da FORMA CORRETA?
"A liberação miofascial com rolo pode ser considerado um autotratamento, ou ainda, uma preparação para o exercício e pós treino também."
A liberação miofascial com rolo pode ser considerado um autotratamento, ou ainda, uma preparação para o exercício e pós treino também. Tais tratamentos melhoraram a amplitude de movimento (MacDonald e colaboradores, 2013).
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Devemos sempre nos perguntar quando estamos aplicando algum estímulo no sistema miofascial o que esperamos de resposta, pois diferentes estímulos acarretam diferentes comportamentos desse sistema. Isso aplica-se tanto para o rolo de autoliberação, bolinhas, terapia manual, uso de liberação por instrumentos...
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A estimulação mecânica pode estimular receptores polimodais, que pertencem aos assim chamados neurônios de alcance dinâmico amplo, os quais tendem a proporcionar um efeito analgésico sobre o nível da medula espinal (Wang e colaboradores, 2012). A atenção cuidadosa à estimulação tecidual local pode ser um fator importante na utilização terapêutica desse mecanismo (Moseley e colaboradores, 2008).
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Vamos botar essas informações em prática! Para um tratamento de tecidos fasciais extremamente flácidos, uma aplicação mais vigorosa com o rolo de autoliberação usando movimentos rápidos repetidos pode ser explorada de modo a aumentar a produção de colágeno local.
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Tecidos fasciais hipertônicos, recomenda-se a aplicação do rolo com movimentos de rolagem extremamente lentos, que induzem um movimento de cisalhamento-tensão de baixo fluido sobre os fibroblastos da região tratada.
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Dica BPro Fisioterapia: não estimule os mesmos grupos musculares diariamente com o rolo de auto liberação, alterne. Ainda precisamos de mais estudos para saber o que o estímulo sobre as células mecanossensíveis acarretam a longo prazo, também levando em conta que esse mesmo estímulo é realizado em artérias, veias, e nervos.
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