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Mobilidade de TORNOZELO: Avaliação e redução de DORES
"Nosso vídeo de hoje ilustrará de maneira muito prática como podemos aprender avaliar a mobilidade de tornozelo de nosso aluno."
Fala galera! Nosso vídeo de hoje ilustrará de maneira muito prática como podemos aprender avaliar a mobilidade de tornozelo de nosso aluno ou paciente para identificar restrições que possam estar relacionadas a alguma dor ou até mesmo uma possível lesão.
A redução na amplitude do movimento de dorsiflexão (abaixo de 45º) está associada a uma maior adução do quadril, podendo levar à ocorrência do valgo dinâmico de joelho. Esta condição em cadeia cinética fechada pode também estar relacionada ao surgimento de lesões como tendinopatia patelar e lesão do LCA, por exemplo.
Nosso vídeo de hoje vai demonstrar como podemos avaliar essa amplitude e também traremos uma dica de técnica manual para que possamos tratar e evitar lesões, como uma de LCA.
Perdeu nosso último vídeo de dica? Clique neste link e assista!
https://youtu.be/zsIZR4xovKc
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
Se liga nessa dica que nossa equipe de fisioterapia preparou para você, mostrando algumas variações de exercícios de flexibilidade de forma dinâmica.
Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/