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TREINAMENTO INTEGRADO | Estratégias de prescrição!
"E aí treinador, quais os fatores que você analisa ao realizar uma programação para um aluno pensando no desenvolvimento de um bom padrão?"
O vídeo de hoje traz uma visão integrada quando falamos sobre a biomecânica dos padrões de movimento. Quando falamos em treinamento funcional, um de nossos principais objetivos é desenvolver e potencializar padrões básicos de movimento, ao passo que, para isso, devemos traçar estratégias ao longo da jornada de treinamento do aluno.
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Sabendo que na maioria dos casos iremos receber alunos com dificuldades motoras, limitações articulares e hábitos de vida que estarão correlacionados com a qualidade desta movimentação, é preciso ficarmos atentos em visualizar características individuais dos padrões executados para podermos estruturar essa linha de desenvolvimento objetivando a melhora dos padrões, principalmente aqueles onde enxergamos maiores dificuldades.
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Estratégias de prescrição pensando nesse aspecto se fazem necessárias para que, de forma indireta, possamos interligar variações de padrões motores e fazer com que o objetivo do trabalho seja alcançado, ou até mesmo, educar o aluno para que sua técnica melhore, de uma forma inconsciente, lhe entregando tarefas que farão sentido logo mais à frente nessa periodização.
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Portanto, nosso professor Jordan Girardi, falará brevemente sobre como podemos pensar nessa conexão para que assim possamos prescrever determinada programação de treinamento considerando aspectos particulares em cima dos padrões de nossos alunos, criando um elo de conexão entre o que meu aluno está apresentando hoje, e, a partir disto, como eu posso pensar de forma estratégica para que o que eu quero lá na frente faça mais sentido.
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É de suma importância que você compreenda essas etapas iniciais de aprendizagem se você utiliza em sua rotina de treinamento a ferramenta do kettlebell, e mais que isso: você precisa praticar! Então pegue todas estas informações da série que trouxemos e comece o quanto antes!
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
Se liga nessa dica que nossa equipe de fisioterapia preparou para você, mostrando algumas variações de exercícios de flexibilidade de forma dinâmica.
Hoje vamos falar de kettlebell swing. A pergunta é: 👉🏻Como iniciar com um aluno que está aprendendo e ainda está errando em pontos básicos do kettlebell swing? Se liga na aula do professor @tiago_proenca e deixe sua pergunta ou comentário. Lembrando que iniciaremos 2022 com nosso curso presencial de kettlebell, nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Porto Alegre. . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://bprotreinamento.com.br/capa ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://bprotreinamento.com.br/quem-somos ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico https://www.instagram.com/bprotreinamento ▪Insta Fisioterapia https://www.instagram.com/bprofisioterapia ▪Insta StrongFirst Brazil https://www.instagram.com/strongfirstbrazil ▪Insta BPro Itália https://www.instagram.com/bprotreinamentoitalia ▪Insta BPro Academia https://www.instagram.com/bproacademia/