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Turkish Get Up (TGU) com 84 anos? Edson e Leon - America's Got Talent (LEGENDADO)
"Você não leu errado! Estes dois Brasileiros, Edson e Leon, respectivamente com 54 e 84 anos realizaram um Turkish Get Up em sua apresentação no programa America’s Got Talent."
Quando pensamos em exercícios que demandam de muita força e controle motor, o Turkish Get Up é um dos primeiros a vir em nossa mente, porém, junto a isso imaginamos pessoas jovens e fortes com algum kettlebell pesado na mão. Edson e Leon conseguiram nos demonstrar que estereótipos estão aí para serem quebrados aos demonstrarem de forma brilhante que com 54 e 84 anos ainda se pode sim realizar o Turkish Get Up.
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E aí fica a pergunta: como você pretende estar quando chegar aos seus 84 anos? Você pode estar sedentário e com dores ou realizando um Turkish Get Up em um dos maiores programas da televisão americana, o America’s Got Talent!
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Gostou desse vídeo e quer aprender a realizar ou ensinar um bom Turkish Get Up??? Então clica nos nossos vídeos abaixo onde falamos de forma muito didática o passo a passo para uma boa progressão técnica!
Turkish Get Up - Rolando para o Cotovelo - https://youtu.be/ofQMwGrChD8
Turkish Get Up - Como executar o deslizamento da perna? https://youtu.be/xuYM6KdoQXU
Turkish Get UP - Movimento completo! https://youtu.be/w-NMs8xLxhc
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Muitas vezes ao realizar um movimento de empurrar, nossos alunos podem relatar algum tipo de desconforto, lógico, esta dor pode ser decorrente de algo que seja estrutural, porém, em muitos casos, isso pode estar vindo por conta de uma aplicação técnica pobre durante o movimento, e mais, por um período prolongado de tempo.
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